我去年因为多次跌伤手腕，导致不能做俯卧撑，就不敢运动这个手腕了。很长时间都不能好。就觉得可能这辈子都好不了了。后来盲人蠢材老师，告诉我，这个需要锻炼，还简单告诉我几个方法。
我虽然没有用他的方法，但他讲给我的是原理。
我通过其他的训练方法，最近感觉可以做俯卧撑了。
特别是我前几天练习了菲律宾短棍后就彻底康复了！
特此感谢那些热心的老师们！好人一生平安！
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我去年因为多次跌伤手腕，导致不能做俯卧撑，就不敢运动这个手腕了。很长时间都不能好。就觉得可能这辈子都好不了了。后来盲人蠢材老师，告诉我，这个需要锻炼，还简单告诉我几个方法。
我虽然没有用他的方法，但他讲给我的是原理。
我通过其他的训练方法，最近感觉可以做俯卧撑了。
特别是我前几天练习了菲律宾短棍后就彻底康复了！
特此感谢那些热心的老师们！好人一生平安！