绳系光明 跑赴暖阳：太原黑暗跑团的双向治愈之路
尊敬的读者朋友，大家好！在寒冷的冬日里，总有一些温暖的瞬间跨越隔阂、直抵人心。今天，想与大家分享太原万柏林区黑暗跑团的故事——一群志愿者用陪伴作灯，一群视障跑者用勇气为翼，在凌冽寒风中，书写了一段关于信任、治愈与共融的动人篇章。
2026年1月11日7时40分，太原迎来入冬后气温新低，寒意裹挟着碎雪席卷全城。而和平公园北门处，却有一片橙红身影打破了冬日的沉寂，太原万柏林区黑暗跑团的志愿者们，正等候着与视障跑友们赴一场坚持了一年多的周日之约。一根细细的牵引绳，不仅是指引方向的工具，更成了连接光明与黑暗、传递温暖与力量的精神桥梁。
一根橙绳，牵起信任与勇气
天色未明，身着红色志愿服的志愿者们已在公园门口来回走动取暖，目光却始终望向视障跑友们前来的方向。不多时，导盲杖敲击地面的清脆声响由远及近，几位视障跑友或独自拄杖、或由家人陪同走来。志愿者们立刻迎上前，熟稔地唤着彼此的称呼，小心翼翼接过导盲杖，将橙黄色的牵引绳一端递到跑友手中，掌心的温度透过布料传递，驱散了清晨的寒意。
凉亭下，提前备好的暖水壶正冒着热气，旁边整齐摆放着能量零食，还有装满金箔小马挂件的红色丝绒袋。“新的一年，祝你跑得更畅快！”志愿者们将挂件逐一送到视障跑友手中，跑友们指尖轻抚过挂件的纹路，脸上漾起被牵挂的温暖笑容。热身的哨声响起，志愿者们分散到每位跑友身旁，手把手示范抬脚尖、扩胸、转体的动作，耐心纠正发力的细节；视障跑友们全神贯注，调动全身感官记忆动作要领，即便无法看清，也执着地一遍遍调整姿势。
开跑的指令下达，橙黄色的牵引绳轻轻拉紧。“前方路面平坦，放心迈步”“左边有行人，咱们稍靠右”“前面是缓坡，慢慢发力跟上”，志愿者的实时提醒，成了视障跑友前行的“眼睛”；而跑友们稳健的脚步、洪亮的鼓劲声，又化作彼此支撑的力量。45岁的视障跑者王二涛戴着墨镜，奔跑的姿态格外舒展，笑声穿透了寒风。他坦言，2024年9月跑团成立之初，自己连500米都跑不下来，中途数次想放弃，是志愿者的陪伴和鼓励让他坚持到现在，如今10公里的路程已能轻松完成。“他们的声音就是我的眼睛，脚下的每一步，都是我对抗黑暗的底气。”王二涛的话语里，满是自信与感慨。
双向奔赴，治愈与成长同行
这场冬日里的奔跑，从来不是单向的帮扶，而是一场彼此照亮的双向奔赴。志愿者邹雅娟至今记得王二涛说过的一句话：“以前看得见的时候，碗里偶尔会有杂物；失明之后，反而能把日子过得更细致、更干净。”这句朴实的话，让她对“陪伴”二字有了全新的理解。“起初我们以为是在照顾他们，相处久了才发现，这些跑友远比我们想象的更坚强、更独立。”邹雅娟说，很多视障跑友都能把自己的生活打理得井井有条，买菜、做饭、打扫卫生样样精通，他们面对困境的从容与乐观，也深深感染着每一位志愿者。
跑团的专属医疗保障柳贺艳，始终提着醒目的急救包跟在队伍边缘，目光紧紧追随着奔跑的人群，随时准备应对可能出现的突发情况。作为蓝天救援队的一员，柳贺艳深知陪视障跑友跑步需要“眼快、嘴快、手快”，必须提前预判路况，通过牵引绳的细微动作传递方向。“每次陪他们跑完，聊聊天，工作和生活里的烦心事好像就都烟消云散了。”柳贺艳笑着说，有位视障跑友酷爱阅读，经常和她分享《红楼梦》里的人物故事，那些独特的见解，让她对这部经典名著有了全新的认识，“他们虽然看不见眼前的风景，但内心的世界格外丰盈通透”。
万柏林区教体系统的史尚宏老师，则用另一种方式，为视障群体“点亮”了精神世界的明灯。自2025年7月加入跑团后，他不仅坚持参与陪跑，还牵头组织电台主持人、退役军人、大学生等群体，录制了一系列音频作品。这些音频涵盖科学家的奋斗故事、山西本地的抗战英雄事迹、感人至深的烈士家书等内容，通过清晰生动的讲述，让视障朋友们能“听见”更广阔的世界。“视障群体对声音格外敏感，每一段音频我们都要反复打磨，确保内容有温度、有力量。”史尚宏说，关爱视障群体，不仅要保障他们的出行安全，更要关注他们的精神需求，让他们能和健全人一样，享受阅读与学习的乐趣。
薪火相传，让包容照进现实
太原万柏林区黑暗跑团的诞生，源于团长李洁的一次偶然触动。2024年，李洁在一场马拉松赛事中，看到志愿者陪伴视障跑者奔跑的身影，内心深受触动，便萌生了在本地成立黑暗跑团的想法。2024年9月21日，太原马拉松赛事的前一天，和平公园迎来了跑团的首次活动，15位视障朋友与15位志愿者结对奔跑，开启了这段温暖的旅程。
如今，这个从最初30人起步的跑团，已发展到450余人的规模，其中视障成员100余人。无论风霜雨雪，每周日清晨的和平公园，总能看到那抹亮眼的橙红。除了常规的晨跑活动，跑团还组织过登山、团建、公益观影等活动，带领视障跑友们走出公园的小天地，感受更丰富的生活乐趣。跑团发起的《助盲陪跑 逐光前行》项目，还在山西省文明实践优秀项目展示交流活动中荣获二等奖；2026年1月，跑团更是斩获阿里公益“小微公益行动者专项奖”，这份份荣誉，不仅是对志愿者们辛勤付出的肯定，更让“助盲陪跑”的公益模式，走进了更广阔的公众视野。
谈及跑团的未来，志愿者们满是期待。他们希望能有更多视障朋友勇敢走出家门，拥抱运动的快乐；也盼着能有更多热心人士加入志愿者队伍，壮大这份温暖的力量。随着视障跑友们运动能力的提升，跑团还有一个小小的目标——带领大家站上真正的马拉松赛道，让他们也能在欢呼与掌声中，冲过属于自己的终点线。
寒风依旧凛冽，但那根橙黄色的牵引绳，却始终闪耀着温暖的光芒。它连接着奔跑的脚步，更串联起人与人之间的信任与善意。太原万柏林区黑暗跑团的故事告诉我们：视障者从未缺席对生活的热爱，而一份简单的陪伴与包容，就能为他们驱散黑暗，照亮逐梦的征途。
感谢您抽出宝贵时间阅读这篇文章，愿这份冬日里的温暖与力量，能传递给更多人，也愿我们每个人，都能成为照亮他人的一束微光。
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绳系光明 跑赴暖阳：太原黑暗跑团的双向治愈之路
尊敬的读者朋友，大家好！在寒冷的冬日里，总有一些温暖的瞬间跨越隔阂、直抵人心。今天，想与大家分享太原万柏林区黑暗跑团的故事——一群志愿者用陪伴作灯，一群视障跑者用勇气为翼，在凌冽寒风中，书写了一段关于信任、治愈与共融的动人篇章。
2026年1月11日7时40分，太原迎来入冬后气温新低，寒意裹挟着碎雪席卷全城。而和平公园北门处，却有一片橙红身影打破了冬日的沉寂，太原万柏林区黑暗跑团的志愿者们，正等候着与视障跑友们赴一场坚持了一年多的周日之约。一根细细的牵引绳，不仅是指引方向的工具，更成了连接光明与黑暗、传递温暖与力量的精神桥梁。
一根橙绳，牵起信任与勇气
天色未明，身着红色志愿服的志愿者们已在公园门口来回走动取暖，目光却始终望向视障跑友们前来的方向。不多时，导盲杖敲击地面的清脆声响由远及近，几位视障跑友或独自拄杖、或由家人陪同走来。志愿者们立刻迎上前，熟稔地唤着彼此的称呼，小心翼翼接过导盲杖，将橙黄色的牵引绳一端递到跑友手中，掌心的温度透过布料传递，驱散了清晨的寒意。
凉亭下，提前备好的暖水壶正冒着热气，旁边整齐摆放着能量零食，还有装满金箔小马挂件的红色丝绒袋。“新的一年，祝你跑得更畅快！”志愿者们将挂件逐一送到视障跑友手中，跑友们指尖轻抚过挂件的纹路，脸上漾起被牵挂的温暖笑容。热身的哨声响起，志愿者们分散到每位跑友身旁，手把手示范抬脚尖、扩胸、转体的动作，耐心纠正发力的细节；视障跑友们全神贯注，调动全身感官记忆动作要领，即便无法看清，也执着地一遍遍调整姿势。
开跑的指令下达，橙黄色的牵引绳轻轻拉紧。“前方路面平坦，放心迈步”“左边有行人，咱们稍靠右”“前面是缓坡，慢慢发力跟上”，志愿者的实时提醒，成了视障跑友前行的“眼睛”；而跑友们稳健的脚步、洪亮的鼓劲声，又化作彼此支撑的力量。45岁的视障跑者王二涛戴着墨镜，奔跑的姿态格外舒展，笑声穿透了寒风。他坦言，2024年9月跑团成立之初，自己连500米都跑不下来，中途数次想放弃，是志愿者的陪伴和鼓励让他坚持到现在，如今10公里的路程已能轻松完成。“他们的声音就是我的眼睛，脚下的每一步，都是我对抗黑暗的底气。”王二涛的话语里，满是自信与感慨。
双向奔赴，治愈与成长同行
这场冬日里的奔跑，从来不是单向的帮扶，而是一场彼此照亮的双向奔赴。志愿者邹雅娟至今记得王二涛说过的一句话：“以前看得见的时候，碗里偶尔会有杂物；失明之后，反而能把日子过得更细致、更干净。”这句朴实的话，让她对“陪伴”二字有了全新的理解。“起初我们以为是在照顾他们，相处久了才发现，这些跑友远比我们想象的更坚强、更独立。”邹雅娟说，很多视障跑友都能把自己的生活打理得井井有条，买菜、做饭、打扫卫生样样精通，他们面对困境的从容与乐观，也深深感染着每一位志愿者。
跑团的专属医疗保障柳贺艳，始终提着醒目的急救包跟在队伍边缘，目光紧紧追随着奔跑的人群，随时准备应对可能出现的突发情况。作为蓝天救援队的一员，柳贺艳深知陪视障跑友跑步需要“眼快、嘴快、手快”，必须提前预判路况，通过牵引绳的细微动作传递方向。“每次陪他们跑完，聊聊天，工作和生活里的烦心事好像就都烟消云散了。”柳贺艳笑着说，有位视障跑友酷爱阅读，经常和她分享《红楼梦》里的人物故事，那些独特的见解，让她对这部经典名著有了全新的认识，“他们虽然看不见眼前的风景，但内心的世界格外丰盈通透”。
万柏林区教体系统的史尚宏老师，则用另一种方式，为视障群体“点亮”了精神世界的明灯。自2025年7月加入跑团后，他不仅坚持参与陪跑，还牵头组织电台主持人、退役军人、大学生等群体，录制了一系列音频作品。这些音频涵盖科学家的奋斗故事、山西本地的抗战英雄事迹、感人至深的烈士家书等内容，通过清晰生动的讲述，让视障朋友们能“听见”更广阔的世界。“视障群体对声音格外敏感，每一段音频我们都要反复打磨，确保内容有温度、有力量。”史尚宏说，关爱视障群体，不仅要保障他们的出行安全，更要关注他们的精神需求，让他们能和健全人一样，享受阅读与学习的乐趣。
薪火相传，让包容照进现实
太原万柏林区黑暗跑团的诞生，源于团长李洁的一次偶然触动。2024年，李洁在一场马拉松赛事中，看到志愿者陪伴视障跑者奔跑的身影，内心深受触动，便萌生了在本地成立黑暗跑团的想法。2024年9月21日，太原马拉松赛事的前一天，和平公园迎来了跑团的首次活动，15位视障朋友与15位志愿者结对奔跑，开启了这段温暖的旅程。
如今，这个从最初30人起步的跑团，已发展到450余人的规模，其中视障成员100余人。无论风霜雨雪，每周日清晨的和平公园，总能看到那抹亮眼的橙红。除了常规的晨跑活动，跑团还组织过登山、团建、公益观影等活动，带领视障跑友们走出公园的小天地，感受更丰富的生活乐趣。跑团发起的《助盲陪跑 逐光前行》项目，还在山西省文明实践优秀项目展示交流活动中荣获二等奖；2026年1月，跑团更是斩获阿里公益“小微公益行动者专项奖”，这份份荣誉，不仅是对志愿者们辛勤付出的肯定，更让“助盲陪跑”的公益模式，走进了更广阔的公众视野。
谈及跑团的未来，志愿者们满是期待。他们希望能有更多视障朋友勇敢走出家门，拥抱运动的快乐；也盼着能有更多热心人士加入志愿者队伍，壮大这份温暖的力量。随着视障跑友们运动能力的提升，跑团还有一个小小的目标——带领大家站上真正的马拉松赛道，让他们也能在欢呼与掌声中，冲过属于自己的终点线。
寒风依旧凛冽，但那根橙黄色的牵引绳，却始终闪耀着温暖的光芒。它连接着奔跑的脚步，更串联起人与人之间的信任与善意。太原万柏林区黑暗跑团的故事告诉我们：视障者从未缺席对生活的热爱，而一份简单的陪伴与包容，就能为他们驱散黑暗，照亮逐梦的征途。
感谢您抽出宝贵时间阅读这篇文章，愿这份冬日里的温暖与力量，能传递给更多人，也愿我们每个人，都能成为照亮他人的一束微光。