银杏叶熬水泡脚有一定保健功效，但不能替代药物治疗，具体如下：
核心功效
改善循环、驱寒暖足：黄酮类、萜内酯等成分可扩张血管，促进下肢循环，缓解手脚冰凉、轻度水肿，适合寒性体质。
缓解疲劳、助眠：温热+成分作用放松足部肌肉，舒缓神经，帮助改善睡眠。
舒缓不适：对久站/运动后肌肉僵硬、寒湿型关节不适有辅助缓解作用。
护肤去味：温和清洁足部，让皮肤更光滑，辅助改善脚臭。
用法要点
选料与处理：优先用炮制干叶，新鲜叶需煮沸10分钟以上，降低银杏酸风险。
煮泡步骤：干叶10-15g加水煮沸，小火10-15分钟；滤渣后兑温水至38-40℃，泡15-20分钟，每周2-3次。
禁忌人群：孕妇、哺乳期女性、皮肤破损/过敏者、正在服抗凝血药者禁用；脚癣患者慎用。
注意事项：出现瘙痒、发红等不适，立即停用并冲洗；不可替代正规医疗。
目录
银杏叶熬水泡脚有一定保健功效，但不能替代药物治疗，具体如下：
核心功效
改善循环、驱寒暖足：黄酮类、萜内酯等成分可扩张血管，促进下肢循环，缓解手脚冰凉、轻度水肿，适合寒性体质。
缓解疲劳、助眠：温热+成分作用放松足部肌肉，舒缓神经，帮助改善睡眠。
舒缓不适：对久站/运动后肌肉僵硬、寒湿型关节不适有辅助缓解作用。
护肤去味：温和清洁足部，让皮肤更光滑，辅助改善脚臭。
用法要点
选料与处理：优先用炮制干叶，新鲜叶需煮沸10分钟以上，降低银杏酸风险。
煮泡步骤：干叶10-15g加水煮沸，小火10-15分钟；滤渣后兑温水至38-40℃，泡15-20分钟，每周2-3次。
禁忌人群：孕妇、哺乳期女性、皮肤破损/过敏者、正在服抗凝血药者禁用；脚癣患者慎用。
注意事项：出现瘙痒、发红等不适，立即停用并冲洗；不可替代正规医疗。