身体调理要提速？关键就在脾胃！
如果您在调理身体，想不想快点见效？
如果您的调理方向是滋补，给身体做加法，想不想吸收率更高？
反过来，如果您想做减法，比如瘦身，想不想更快？
这就是提速。而提速的关键就在于脾胃。
大家一定有这样一个经验和共识：去看中医时，无论什么问题，医生几乎都会在药方里加入
调理脾胃
的成分，比如
枳实
、鸡内金、焦三仙
等，以
加强脾胃运化能力，从而更好地吸收药效
。而且医生总会叮嘱：饮食清淡，保存实力用来运化药物。可见，
想要调理身体，有个好脾胃是前提。
01
脾胃是身体最核心的“转盘道”
脾胃好比身体里最核心的“转盘道”，食物进入身体后，胃主受纳，脾主运化，将精华能量输布全身，并将糟粕代谢出去，完成“
升清降浊
”的循环。这一升一降，构成身体的脾胃中轴，带动全身气机的运转，其重要性不言而喻。
这个“转盘道”最怕的就是——堵了。
中年人
一旦堵车，想进的进不去，想出的出不来。对应到身体，就是饮食不节、运化不及，导致腹胀、排便难（旧车出不去），饭量变差、不爱吃饭（新车进不来）。
但也有人特别能吃，原因有二： 一是纯粹的“馋嘴”，胃口大开； 二是脾胃堵塞产生胃火，火属阳，人就渴望以“阴”来平衡，于是总想吃。尤其平时爱吃辛辣燥热食物的人，胃阴不足，胃火更盛。
这类人看似胃口好，实际晚上睡觉易磨牙，严重者会出现地图舌（舌苔一块块剥落），这就是胃火盛、阴不足的表现。身体堵塞又有火，不管吃饭、吃药还是吃补品，吸收都大打折扣。浊阴不降，做“减法”也受阻。
02
老年人
而老年人呢？ 他们往往食欲差，吃得少。其实这是因为脾胃功能衰退，运化效率低，即便吃得少，也易堵塞，导致气血供应不足、体质弱、大便无力。
03
小孩子
那孩子呢？ 小孩脾胃一旦堵塞，生长发育和抵抗力就会落后。常见表现有：胃口差，或吃多却干瘦；易食积，引发发热、咳嗽；小肚胀气、饭后胀痛、偶尔呕吐；口气酸臭、大便异常；睡不安、哭闹、磨牙、流口水；头发干枯、脸色苍白、长个慢、易生病。
这就是中、老、小三代人，脾胃“转盘道”堵塞后引发的系列问题。
0
2
如何疏通？
关键在于补脾阳、养胃阴、消积滞、降浊气。
补
：
茯苓
健脾阳，
炒麦芽
开胃，
山药、大枣
养胃阴
；
消：山楂消食散瘀，鸡内金运脾消积，化解油腻与堵塞；
下
陈皮
降胃气，
莱菔子
（萝卜籽）推荡积滞，促进排便
解
淡豆豉
解表除烦，配
玉竹
清胃火，解决因积热引发的烦躁、低烧
。
如此，脾胃的受纳、运化功能得以恢复，通路顺畅，吸收与代谢才能提速。
所以说，脾为后天之本：对孩子，是生长发育之本；对成人，是健康维持之本；对老人，是安享晚年之本。
每年秋季是养护脾胃的最好时机。如果您正面临“进不来、出不去、中间堵还发热”的问题，不妨从脾胃入手，为身体调理真正提个速。
调理提速，从脾胃开始——疏通“转盘道”，身体自然轻安畅达。
目录
身体调理要提速？关键就在脾胃！
如果您在调理身体，想不想快点见效？
如果您的调理方向是滋补，给身体做加法，想不想吸收率更高？
反过来，如果您想做减法，比如瘦身，想不想更快？
这就是提速。而提速的关键就在于脾胃。
大家一定有这样一个经验和共识：去看中医时，无论什么问题，医生几乎都会在药方里加入
调理脾胃
的成分，比如
枳实
、鸡内金、焦三仙
等，以
加强脾胃运化能力，从而更好地吸收药效
。而且医生总会叮嘱：饮食清淡，保存实力用来运化药物。可见，
想要调理身体，有个好脾胃是前提。
01
脾胃是身体最核心的“转盘道”
脾胃好比身体里最核心的“转盘道”，食物进入身体后，胃主受纳，脾主运化，将精华能量输布全身，并将糟粕代谢出去，完成“
升清降浊
”的循环。这一升一降，构成身体的脾胃中轴，带动全身气机的运转，其重要性不言而喻。
这个“转盘道”最怕的就是——堵了。
01
中年人
一旦堵车，想进的进不去，想出的出不来。对应到身体，就是饮食不节、运化不及，导致腹胀、排便难（旧车出不去），饭量变差、不爱吃饭（新车进不来）。
但也有人特别能吃，原因有二： 一是纯粹的“馋嘴”，胃口大开； 二是脾胃堵塞产生胃火，火属阳，人就渴望以“阴”来平衡，于是总想吃。尤其平时爱吃辛辣燥热食物的人，胃阴不足，胃火更盛。
这类人看似胃口好，实际晚上睡觉易磨牙，严重者会出现地图舌（舌苔一块块剥落），这就是胃火盛、阴不足的表现。身体堵塞又有火，不管吃饭、吃药还是吃补品，吸收都大打折扣。浊阴不降，做“减法”也受阻。
02
老年人
而老年人呢？ 他们往往食欲差，吃得少。其实这是因为脾胃功能衰退，运化效率低，即便吃得少，也易堵塞，导致气血供应不足、体质弱、大便无力。
03
小孩子
那孩子呢？ 小孩脾胃一旦堵塞，生长发育和抵抗力就会落后。常见表现有：胃口差，或吃多却干瘦；易食积，引发发热、咳嗽；小肚胀气、饭后胀痛、偶尔呕吐；口气酸臭、大便异常；睡不安、哭闹、磨牙、流口水；头发干枯、脸色苍白、长个慢、易生病。
这就是中、老、小三代人，脾胃“转盘道”堵塞后引发的系列问题。
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如何疏通？
关键在于补脾阳、养胃阴、消积滞、降浊气。
补
：
茯苓
健脾阳，
炒麦芽
开胃，
山药、大枣
养胃阴
；
消：山楂消食散瘀，鸡内金运脾消积，化解油腻与堵塞；
下
：
陈皮
降胃气，
莱菔子
（萝卜籽）推荡积滞，促进排便
；
解
：
淡豆豉
解表除烦，配
玉竹
清胃火，解决因积热引发的烦躁、低烧
。
如此，脾胃的受纳、运化功能得以恢复，通路顺畅，吸收与代谢才能提速。
所以说，脾为后天之本：对孩子，是生长发育之本；对成人，是健康维持之本；对老人，是安享晚年之本。
每年秋季是养护脾胃的最好时机。如果您正面临“进不来、出不去、中间堵还发热”的问题，不妨从脾胃入手，为身体调理真正提个速。
调理提速，从脾胃开始——疏通“转盘道”，身体自然轻安畅达。