关节炎

关节炎是一类以关节疼痛、肿胀、僵硬及活动受限为主要表现的疾病统称，常见类型包括骨关节炎、类风湿关节炎等，不同类型病因（如年龄、劳损、自身免疫等）和治疗方案存在差异。

主要应对建议

1. 明确类型：先通过医生诊断区分关节炎类型（如骨关节炎多与关节退变相关，类风湿关节炎是自身免疫病），这是后续治疗的基础。

2. 基础护理：避免关节过度负重（如少爬楼梯、不提重物），注意关节保暖；急性疼痛期减少活动，缓解期可适当做低强度运动（如散步、游泳），维持关节灵活性。

3. 治疗方式：

- 疼痛明显时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬，需注意可能的胃肠道刺激风险）；

- 骨关节炎可配合关节营养补充剂（如氨基葡萄糖，需遵医嘱使用）；

- 类风湿关节炎等可能需免疫抑制剂或生物制剂，需严格按医嘱规范治疗。

为了更准确地给你建议，请问你目前主要是哪个关节不适？这种情况出现多久了？