朋友们好，很多身边正在变化着的事物，如果没有去留意，偶尔知道了确实感到很新奇，就拿在普通学校做了5年的眼保健操来说，曾经记得本世纪初的几年，所按揉的4个穴位还是以前那样，但最近几天了解到的2008年，所重新修订的眼保健操，穴位的调整确实有很大的变化，其最大的特点是，尽量将按揉眼眶内的几个穴位，调整为眼眶外的穴位，像第一节，旧版为揉天鹰穴，新版改为柔传足学，从眼眶里面改为眼眶外面了，第二节井岸精明穴，调整为按揉精明穴，从井岸改为按揉，第三节按揉四白穴不变，第四节按太阳穴轮刮眼眶，从轮换着刮上下眼眶，改为只刮上眼眶，刮下眼眶离眼睛近，紧接着又增加了按揉风池穴，揉耳垂同时脚趾抓地，从以上新旧两版眼保健操的对比来看，大大减少了眼眶内接近鼻梁两侧的穴位，这样的设计是出于对小学生眼部卫生的需要，当小学生上完两节课以后，拿铅笔钢笔等文具，翻阅书本，小手已经很脏了，如果用小脏手按揉眼眶内侧接近眼球，有可能会让眼睛感染上细菌，让小朋友挨个儿洗手很耽误时间，把穴位调整到眼眶外面，可尽量减少与眼睛的接触，避免感染，听说眼保健操只有我国还有，采用的是中医穴位的原理，在实行这些年争议非常大，是否能够预防近视还有待商榷，有人说将眼睛闭上几分钟也会缓解疲劳，按我个人的感受，做做眼保健操还是很舒服的，特别是旧版眼保健操，只要我注意手部卫生，勤剪指甲，每次做一遍眼睛还是很舒服的，感谢您的阅读，
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朋友们好，很多身边正在变化着的事物，如果没有去留意，偶尔知道了确实感到很新奇，就拿在普通学校做了5年的眼保健操来说，曾经记得本世纪初的几年，所按揉的4个穴位还是以前那样，但最近几天了解到的2008年，所重新修订的眼保健操，穴位的调整确实有很大的变化，其最大的特点是，尽量将按揉眼眶内的几个穴位，调整为眼眶外的穴位，像第一节，旧版为揉天鹰穴，新版改为柔传足学，从眼眶里面改为眼眶外面了，第二节井岸精明穴，调整为按揉精明穴，从井岸改为按揉，第三节按揉四白穴不变，第四节按太阳穴轮刮眼眶，从轮换着刮上下眼眶，改为只刮上眼眶，刮下眼眶离眼睛近，紧接着又增加了按揉风池穴，揉耳垂同时脚趾抓地，从以上新旧两版眼保健操的对比来看，大大减少了眼眶内接近鼻梁两侧的穴位，这样的设计是出于对小学生眼部卫生的需要，当小学生上完两节课以后，拿铅笔钢笔等文具，翻阅书本，小手已经很脏了，如果用小脏手按揉眼眶内侧接近眼球，有可能会让眼睛感染上细菌，让小朋友挨个儿洗手很耽误时间，把穴位调整到眼眶外面，可尽量减少与眼睛的接触，避免感染，听说眼保健操只有我国还有，采用的是中医穴位的原理，在实行这些年争议非常大，是否能够预防近视还有待商榷，有人说将眼睛闭上几分钟也会缓解疲劳，按我个人的感受，做做眼保健操还是很舒服的，特别是旧版眼保健操，只要我注意手部卫生，勤剪指甲，每次做一遍眼睛还是很舒服的，感谢您的阅读，