此法来源于道教记公众号。今天我整理出来分享给大家。
我们都知道，盲人兄弟姐妹们因身体所限，平时缺乏相应的锻炼。不妨试试这些方法，帮助我们的身体保障健康状态，或者越来越好。
拍打八虚，邪不可藏！
肺心有邪，其气留于两腋；
肝有邪，其气留于两肘；
脾有邪，其气留于两髀；
肾有邪，其气留于两腘。
——肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝。
肺心有邪，其气留于两肘。（在肺则尺泽，在心则少海之次）。“留”，当作“流”；
肝有邪，其气留于两腋（期门、渊腋等穴之次）；
脾有邪，其气留于两髀。就是我们常说的腹股沟位置。（脾与胃合。其脉皆自胫股上出冲门、气冲之间，故邪气留于髀跨者，为脾经之病）；
肾有邪，其气留于两腘。（肾与膀胱为表里，其经皆出膝后阴谷、委中之间，故邪气留于两腘者，为肾经之病）。
《灵枢•邪客篇》增强免疫力——用八虚拍击法。
八虚。（"八"是指人体的八个关节，即两肘、两腋，两髀、两腘），是五脏藏邪的所在之处，五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用。
拍打八虚就是通过经筋来调整人的气血，融养生保健治病于一体。
通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。
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此法来源于道教记公众号。今天我整理出来分享给大家。
我们都知道，盲人兄弟姐妹们因身体所限，平时缺乏相应的锻炼。不妨试试这些方法，帮助我们的身体保障健康状态，或者越来越好。
拍打八虚，邪不可藏！
肺心有邪，其气留于两腋；
肝有邪，其气留于两肘；
脾有邪，其气留于两髀；
肾有邪，其气留于两腘。
——肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝。
肺心有邪，其气留于两肘。（在肺则尺泽，在心则少海之次）。“留”，当作“流”；
肝有邪，其气留于两腋（期门、渊腋等穴之次）；
脾有邪，其气留于两髀。就是我们常说的腹股沟位置。（脾与胃合。其脉皆自胫股上出冲门、气冲之间，故邪气留于髀跨者，为脾经之病）；
肾有邪，其气留于两腘。（肾与膀胱为表里，其经皆出膝后阴谷、委中之间，故邪气留于两腘者，为肾经之病）。
《灵枢•邪客篇》增强免疫力——用八虚拍击法。
八虚。（"八"是指人体的八个关节，即两肘、两腋，两髀、两腘），是五脏藏邪的所在之处，五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用。
拍打八虚就是通过经筋来调整人的气血，融养生保健治病于一体。
通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。